日本の夏は本当に蒸し暑い！ジリジリと強い日差しを避けて冷房クーラーから離れたくない今日この頃。一日中自宅でオリンピック観戦。いつもの夏だったら、チェジュ島で青い海と空に囲まれているのに！
夏は暑くても清々しい風を感じていたい！
汗かいた後はやっぱりサウナ
韓国のサウナは最高。汗をいっぱいかいたベタベタのカラダをツルツルの肌に変えてくれる。
まずは汗蒸幕(ハンジュンマク)でたっぷり汗かいて乾かしてからのアカスリ！
その汗蒸幕は、天井の高いとんがったドーム型のサウナで小さい入り口から入った途端に毛穴が開いて汗が噴き出るような高温サウナ。これに麻袋をかぶってじっと下を向いて(顔が熱いため)耐える。ジワジワと大粒の汗が噴き出てくる。あー、もう限界！と外に出ていくとアジュマ達が迎えてくれて、汗でグッショグショのカラダを冷たいコーン茶だの氷タオルだのでカラダを冷やしてくれる。
そして横になって、うちわでパタパタ。至れりつくせり。これを３回くらい繰り返してからアカスリコース。サウナでしっかり汗流さないとアカスリもうまく行かない。ツルッツルッに磨いてもらった後は燻製の卵やらわかめスープやらで腹ごしらえ。サウナに出たり入ったりでいっぱい汗をかいたあとはお腹がぺこぺこなんです。
水分補給も忘れずに。
オススメは高麗人参ジュース。バナナや梨でミックスされているので甘くて飲みやすくて美味しい！
サウナで汗かき、アカスリで老廃物をしっかり出して血流も良くなり、一皮剥けてツルツルピカピカになったお肌。スッピンで外に出て風を切ると何と、とっても気持ちいい。
今はコロナで汗蒸幕にも行けてないですが、早くあの清々しい風を感じたい。
文＝宋由美(ソン・ユミ)
韓流コラムニスト。東京で生まれ育つ。両親は済州島出身。韓国留学で現地のリアル生活の真髄を知り、アメリカでビジネスの将来性を探求。特に通販の可能性に興味を持ち、日本に戻ってQVCの副社長を歴任。現在は、韓流ライフに役立つ情報や生き方を発信している。
